We get it – wenn man schon mal vom Home Office oder Home Studying zum Home Chill-Modus übergegangen ist, scheint es unmöglich sich nochmal aufzuraffen und ein halbherziges Home Workout einzulegen. Noch dazu wenn der Bauch noch voller Vanillekipferl ist und die Neujahrssätze noch nicht gelten. Hier ein paar Tipps, wie ihr eure innere Pamela Reif channelt.
1. Fixe Zeiten
2. Planung ist key
3. Tracke deine Fitnessdaten
Du hast bei den Squats um 5 mehr geschafft als beim letzten Mal oder die Krähe sogar kurz gehalten? Gratuliere – nichts motiviert mehr, als zu sehen, dass man seine Leistung steigern konnte.
Dafür bietet es sich an, deine Werte wie Herzfrequenz, Kalorienverbrauch oder Distanz (beim Laufen zum Beispiel) zu tracken: Die Huawei Smart Watch GT 2 Pro ist hier dein idealer Fitness Coach am Handgelenk.
Sie unterstützt Datentracking für mehr als 100 Workout-Modi, mit denen du deinen ganzen Bewegungsablauf verfolgen kannst. Du machst nicht nur Home Workouts, sondern sportelst auch gerne Outdoor? Super, denn die Watch bietet dir mehr als 10 Laufkurse, hat einen Ski- und Snowboardmodus und misst zusätzlich Daten wie Herzfrequenz, Geschwindigkeit, maximale Steigung, Distanz und sogar den Sauerstoffgehalt im Blut. Wenn man seine Leistungssteigerung, seine gegangenen Schritte und verbrauchten Kalorien direkt vor Augen hat, steigt die Motivation gleich nochmal.
Hier findest du alle Infos zur Smart Watch.
Am besten funktioniert die Uhr in Kombi mit dem Huawei P Smart 2021. So kannst du zum Beispiel am Handy ein Home Workout Video verfolgen während die App deine Werte misst. Die Daten kannst du dann easy in der Huawei Health App auswerten und analysieren. Übrigens: Das Handy hat eine so gute Kamera, dass du dich beim gemeinsamen Zoom Workout vielleicht sogar traust diese einzuschalten – mit dem richtigen Filter siehst du sogar verschwitzt super fresh aus.
Hier findest du alle Infos zum P Smart 2021.
Auf dem brandneuen Huawei P smart 2021 wird dein Zugang zu Millionen von Apps per Huawei App Gallery und Huawei Petal Search garantiert. Mehr Infos findest du hier.
4. Such dir Verbündete!
5. Achte auf angenehme Atmosphäre!
6. Sieh das Positive!
7. Belohne dich selbst!
Dieser Artikel entstand in Kooperation mit Huawei.
Den gesamten Artikel findest du hier.